В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства. Физические нагрузки — непременная составляющая здорового образа жизни. Физкультура во всех ее проявлениях — это не только красивое подтянутое тело, но и хорошее самочувствие, бодрость духа и залог активного долголетия. Для улучшения самочувствия участников клуба «Доброта» при Чирковскои Доме культуры прошла физкультминутка.

Известный факт, что людям старшего возраста особенно важно защищать организм при помощи физических нагрузок, ведь малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных недугов. Но и заниматься спортом нужно так, чтобы не навредить здоровью. Участники выполнили комплекс безопасных общеукрепляющих упражнений, которые помогут поддержать здоровье и быть в тонусе. Под ритмичную музыку и с хорошим настроением все упражнения выполнялись на одном дыхании.

Участник клуба «Доброта» Виктор Саранчин отметил, что благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в нашем организме дольше остается на высоком уровне, предотвращая старение, а занятие гимнастикой помогают вывести из организма токсины, что делает кожу более упругой и красивой.

Благодаря проведенному занятию, активисты получили заряд бодрости, энергии и позитивного настроения.